2021年12月3日,动科学院邀请学生处学生心理发展指导中心主任王晓琦老师为2022届毕业生考研学生举办题为“考研帮扶心理指导”的考研心理指导帮扶讲座,学院2018级考研学子300余人参加了本次讲座。
王晓琦老师就考研压力分几方面带同学系统的分析如何对待压力。首先讲解了如何正确看待压力,改变思维模式,建立正确的压力观,把压力转化为动力,在考试前夕合理运用压力,让压力成为成功路上的加油站。然后教给大家如何从行为层面管理压力,即合理宣泄压力,从多方面去化解考前焦虑。再然后从学生心理健康方面进行引导,鼓励大家相信自己,努力学习,放松紧张的心态,从容面对考研。最后交流环节,同学们现场提出自己在考研中遇到的心理问题,王晓琦老师耐心做出指导解答。
此次讲座王晓琦老师从多维度分解考研压力问题,使我院学子在考试即将到来之际缓解压力,保持心理健康。